Zdravi porodični recepti + mesečni porodični jelovnik
Porodični eBook sa receptima za obroke koje svi jedu zajedno.Jednostavni, hranljivi i ukusni recepti prilagođeni realnom porodičnom životu, bez potrebe za kuvanjem odvojenih obroka za decu i odrasle. Ovaj eBook pruža jednostavna rešenja za svakodnevne obroke koji su zdravi za celu porodicu i prilagođeni održavanju linije. Recepti su brzi, lako primenljivi i bazirani na lako dostupnim namirnicama bez komplikovanih procedura i egzotičnih sastojaka. Uz recepte dobijaš i kompletan sistem za organizaciju ishrane: mesečni porodični jelovnik koji te uči kako da lako kombinuješ recepte i obroke, printabilnu listu za kupovinu namirnica koja olakšava nabavku, kao i template za sedmodnevni jelovnik koji možeš koristiti iznova, u skladu sa ritmom svoje porodice. Ovo nije samo zbirka recepata,već kompletan i praktičan vodič na 100 str. koji donosi više reda u kuhinji, manje stresa tokom dana i više zajedničkih porodičnih obroka.
Gluten free recepti + priručnik
Ovaj ebook donosi jednostavne, brze i ukusne recepte bez glutena, prilagođene modernom načinu života. Savršen je vodič za sve koji žele da uživaju u zdravoj hrani bez kompromisa na ukusu, bilo da planiraju detoks, žele balansiranu ishranu ili se bore sa intolerancijom na gluten.
7-dnevni DETOX RESET program
Dnevni detox jelovnik za 7 dana (3 obroka, užina i detox sok). Bez mesa, mlečnih proizvoda, i bez glutena. Recepti i objašnjenja za obroke, kao i za svaki detox sok i imuno booster. Bez rafinisanih šećera. Posno. Vegan.
FIT TRPEZA
Zbirka recepata koji spajaju ukus i zdravlje, osmišljenih za sve prilike, od porodičnih okupljanja do posebnih trenutaka sa prijateljima. Svi recepti su niskokalorični i osmišljeni da budu nutritivno bogati, a istovremeno savršeni za Vašu liniju.
Zdravlje u BOJAMA + vodič za biljnu ishranu
Ebook sa više od 50 recepata biljne ishrane, za svaki dan, uz svaki recept se nalazi njegova kalorijska vrednost, količina porcije, preporuka kada je najbolje da se konzumira I link do tog recepta u video formatu. Kratki vodič o biljnoj ishrani u kome se nalaze osnovne informacije o biljnoj ishrani, o računici kalorijskog unosa za svaku osobu, kao i pravilna postavka i raspodela makronutrijenata za vegane odnosno one na biljnoj ishrani (jer se razlikuje od ishrane karnivora tj mesojeda), o suplementima za vegane, pravilnom kombinovanju proteina koji nisu kompletni itd...
Izbor je bitan
Ebook vol.1 i vol.2 sa više od 100 recepata za svaki dan. Ebook vol.1 je zbirka prvih recepata objavljenih na profilu, dok se u ebook-u vol.2 uz svaki recept se nalazi link za taj recept u video formi, kao i njegova kalorijska vrednost i preporuka, kada da se konzumira u toku dana. Uz oba ebook-a takođe ide i nedeljni planer obroka i kupovine namirnica (za godinu dana) u formatu printabilnog pdf-a.
Zdravi i brzi AIR FRYER recepti + priručnik
Kao neko ko godinama eksperimentiše u kuhinji i uvek traži zdravije načine pripreme hrane, želim da podelim svoje iskustvo i pomognem vam da izvučete maksimum iz svog air fryer-a. Ovaj paket nije samo skup recepata, već i kompletan vodič koji će vas naučiti kako da izaberete pravi model, iskoristite sve njegove funkcije i izbegnete greške koje mogu uticati na krajnji rezultat. A onda i uživate u zdravim i preukusnim receptima koje sam kreirala za vas.
Mesečni POSNI jelovnik
Zdravi i nutritivno izbalansirani jelovnici koji su idealni za one koji poste ili koji su na veganskoj ishrani odnosno ishrani koja isključuje meso i sve životinje produkte. Za mesec (30) dana sa kalorijskim unosom od 1500-1600kcal. Unutar jelovnika za svaki dan su decidno definisani obroci (3 glavna i 2 užine) sa količinama i merama sastojaka i namirnica, kao i receptima za one obroke za koje su potrebni, a nalaze se na kraju jelovnika. Ne podrazumeva mentorstvo.
Utisci zadovoljnih kupaca
